Le jeu doit rester un divertissement. Il vous offre la possibilité d’obtenir des sensations fortes tout en décrochant de l’argent et/ou des récompenses. Or, une fois que vous goûtez aux gains, il peut être compliqué de se stopper. Même si la majorité des joueurs ont conscience de leurs limites, certains n’en ont pas. Ces derniers savent qu’il est préférable de rester insatisfait que de dépenser continuellement des sous. Ne soyez plus des joueurs accros et devenez simplement des joueurs de casino occasionnels!
Faites-vous accompagner par la famille et des experts
Il est possible de vous soutenir dans votre combat d’arrêt des jeux. Ne soyez pas lâche et faites face aux conséquences de vos actes. Parlez à votre entourage. En parlant de votre souci de jeu avec vos proches ou vos amis, vous laisserez de côté le poids que vous traînez depuis longtemps avec vous. Il ne peut être que positif de bénéficier d’alliés dans votre combat. Vos proches aimeront forcément votre honnêteté. Remplacez le jeu par des activités permettant de vous amuser et de penser à autre chose. N’hésitez pas à communiquer avec d’autres joueurs qui vivent ou qui ont rencontré des contextes semblables au vôtre. Le fait de communiquer avec d’autres individus dépendants au jeu engendre de la solidarité. Cela est une réelle motivation afin d’arrêter de jouer. Grâce au web, vous pouvez aller sur les forums de joueurs addicts et faire part de votre expérience de casinos en ligne. Point important : avant de jouer de l’argent réel et de gagner des gains et des récompenses, tentez le mode démo, moins nocif pour le porte-monnaie !
Si vous ne parvenez vraiment pas à stopper votre addiction au jeu, tournez-vous vers un spécialiste. Psychologues, médecins, addictologues : ces derniers pourront vous offrir des réponses à la totalité de vos interrogations. Ils vous aideront dans votre combat et vous proposeront une thérapie. Ces experts peuvent utiliser diverses approches dans le but de vous soutenir. Certaines définissent les façons d’agir pour vous comporter de la bonne façon face aux contextes à risques. Elles permettent de déterminer ce qui se cache derrière l’envie de jouer : les sources de motivation si vous préférez. Certaines méthodes concernent l’expression des sentiments et de la résolution des soucis provenant de la pratique extrême du jeu. Nous vous recommandons de vous diriger vers des professionnels dans les Centres de soins, d’accompagnement et de prévention en addictologie (CSAPA).
Exclusion des sites de jeux ou interdiction de l’accès aux jeux
Outre les bons comportements à avoir, il est possible d’aller plus loin en stoppant l’accès aux jeux d’argent, aux machines à sous et aux plateformes de jeux. Ce genre de démarches peut également être utile pour le milieu du gaming. N’hésitez pas à prendre part au programme d’auto-exclusion des casinos.
Ce dernier est proposé par la totalité des sites des opérateurs agréés par l’Autorité nationale des Jeux (ANJ). Vous pouvez effectuer la demande auprès du casino en ligne concerné tout en indiquant la durée de votre exclusion qui peut s’étaler d’un jour à un an. Autre possibilité pour stopper le jeu en ligne chez les jeunes : la fermeture définitive de votre compte. Il s’agit de la meilleure option grâce à laquelle il est possible de briser tout lien avec le monde des jeux de casino web et le monde du casino en ligne. Néanmoins, ces techniques d’auto-exclusion ne suffisent pas dans le but de régler les soucis d’addiction aux jeux. Ces dernières ne représentent qu’une option additionnelle parmi tant d’autres.
Si à la fin du délai d’auto-exclusion, vous replongez, un sentiment d’échec, de déception et de culpabilité peut vous atteindre. Ne vous laissez pas décourager et ne vous repliez sur vous-même. L’important est que vous retrouviez confiance. Soyez conscient que la guérison n’est pas instantanée mais qu’elle se fait bel et bien sur le long terme.
Testez autre chose
Certains individus ont plus de chances d’avoir des dépendances que d’autres au casino en ligne et aux jeux d’argent. De multiples anciens parieurs ont connu cette route compliquée de distanciation du jeu. Chacun de ces derniers avait un message semblable aux individus tentant l’arrêt de la cigarette : immiscez-vous dans quelque chose d’inédit.
Il faut que vous occupiez votre temps libre. La meilleure manière de trouver une nouvelle chose à effectuer est de dénicher la raison pour laquelle vous jouez. Nous vous recommandons l’activité physique. Si vous vous êtes dirigé vers les casinos web afin de ne pas vous ennuyer, tentez les livres, la musique ou encore le gaming.