Les champignons médicinaux sont utilisés depuis l’Antiquité pour traiter diverses affections et améliorer la santé générale. Les composés actifs dérivés des champignons pourraient favoriser la mémoire ainsi que la régénération et la croissance des nerfs ; ces champignons constituent un outil puissant pour améliorer le bien-être de l’organisme.
Comment les ingrédients dérivés des champignons peuvent-ils améliorer la mémoire et la croissance nerveuse ?
Les champignons médicinaux sont utilisés depuis des siècles pour favoriser la formation et le rappel de la mémoire. Des études montrent que certaines espèces de champignons contiennent des concentrations élevées de polysaccharides, qui présentent des propriétés neuroprotectrices, antioxydantes et anti-inflammatoires susceptibles d’améliorer la formation de la mémoire.
En outre, certaines espèces de champignons contiennent des composés tels que les hericénones et les érinacines, dont on pense qu’ils contribuent à stimuler la production de facteur de croissance nerveuse (NGF), ce qui favorise la régénération des cellules nerveuses et la neurogenèse.
Une équipe de chercheurs de l’université du Queensland a fait une découverte révolutionnaire sur les effets d’un champignon comestible sur la croissance nerveuse et la mémoire. Le composé actif du champignon Hericium erinaceus favorise les projections neuronales, l’extension et la connexion à d’autres neurones, ce qui améliore considérablement la mémoire et la croissance des cellules cérébrales. Ce champignon est utilisé depuis des siècles dans la médecine traditionnelle des pays asiatiques, mais l’équipe a voulu déterminer scientifiquement son effet potentiel sur les neurones. Cette découverte a des applications prometteuses pour le traitement et la protection contre les troubles cognitifs neurodégénératifs tels que la maladie d’Alzheimer.
Les preuves scientifiques à l’origine des progrès de la médecine à base de champignons
Des études pionnières révèlent que les champignons peuvent contribuer à améliorer la mémoire, la croissance nerveuse et la santé en général. Les maladies cognitives telles que la démence, la maladie de Parkinson et la maladie d’Alzheimer pourraient bénéficier des extraits de champignons en raison de l’amélioration de la communication entre les cellules nerveuses dans les voies cérébrales. Les études portant sur les composés de champignons et les composés pour le système nerveux progressent lentement grâce aux recherches menées dans les laboratoires de biotechnologie du monde entier. Les preuves scientifiques à l’appui des médicaments à base de champignons ne cessent de s’accumuler, de même que leur utilisation potentielle.
Quelques-uns des champignons les plus populaires pour un usage médicinal
Le reishi, le cordyceps, la crinière de lion, le shiitake et le chaga sont les champignons les plus utilisés à des fins médicinales. Chacun de ces champignons possède des propriétés uniques et un contenu nutritionnel qui peut améliorer la santé générale. Le Reishi est un puissant antioxydant qui peut contribuer à améliorer les performances cérébrales, à réduire la tension artérielle et le taux de cholestérol, à renforcer le système immunitaire et à améliorer la santé cardiaque. Le Cordyceps contient des antioxydants qui améliorent le métabolisme et augmenter les niveaux d’énergie. La crinière de lion peut contribuer à améliorer l’humeur ainsi que la concentration et l’attention, tandis que le chaga est connu pour lutter contre l’inflammation. Le shiitake est également connu pour ses propriétés anticancéreuses.
Des moyens naturels d’intégrer les médicaments antifongiques
Ajouter des médicaments fongiques à votre routine est un excellent moyen de promouvoir la santé et le bien-être. Il existe plusieurs méthodes naturelles pour incorporer les nutriments des champignons dans le régime alimentaire. Vous pouvez commencer par remplacer le café par des thés médicinaux à base de reishi, de cordyceps, de chaga ou de tout autre champignon que vous souhaitez essayer.
Vous pouvez également réduire en poudre des champignons séchés et les ajouter à vos smoothies ou à vos petits déjeuners. En outre, vous pouvez trouver des suppléments déjà préparés pour bénéficier de tous les bienfaits des champignons en une seule dose !
Conseils de sécurité lors de l’utilisation de médicaments fongiques à des fins de santé
Les médicaments à base de champignons peuvent être naturels, mais il est important de respecter des mesures de sécurité lors de leur utilisation. Avant de prendre des suppléments à base de champignons, parlez-en à votre médecin ou à un professionnel de la santé. Gardez à l’esprit que vous pouvez ressentir des effets secondaires tels que des plaies buccales et une gêne abdominale. Veillez à surveiller de près vos réactions individuelles et à respecter la posologie recommandée sur l’étiquette de l’emballage. Évitez toujours d’utiliser des médicaments à base de champignons si vous êtes enceinte, si vous allaitez ou si vous êtes allergique ou sensible aux espèces de champignons.