La perte de cheveux chez les hommes est la forme la plus courante de perte de cheveux chez les hommes, affectant environ 30 à 50% à l’âge de 50 ans.
La recherche montre que la nutrition joue un rôle important dans la perte de cheveux chez les hommes. Certaines études montrent que le métabolisme du glucose peut causer la perte de cheveux.
Récemment, des chercheurs de l’Université Tsinghua, à Beijing, en Chine, ont examiné le lien entre la consommation de boissons sucrées et la perte de cheveux.
Ils ont constaté qu’une consommation plus élevée de BSR est corrélée à un risque plus élevé de perte de cheveux.
« Traditionnellement, la plupart des médecins ou des chirurgiens de restauration capillaire comprennent que les nutriments et l’alimentation jouent un rôle clé dans la santé et le bien-être globaux de nos patients », a noté le Dr Williams. « L’exercice, l’évitement des produits du tabac et des drogues illicites, une bonne nutrition et une alimentation équilibrée sont essentiels à la santé et à la longévité de nos patients. »
Boissons sucrées et perte de cheveux
Les chercheurs ont recruté 1028 étudiants et enseignants âgés en moyenne de 27,8 ans dans 31 provinces de Chine.
Les participants ont reçu un sondage dans lequel ils ont rempli des informations sur :
- Informations sociodémographiques de base
- État des cheveux
- Apport alimentaire
- mode de vie
- l’état psychologique;
La consommation de boissons sucrées a été déterminée à partir des réponses à un questionnaire de consommation de boissons de 15 questions, qui examinait leur consommation de boissons au cours du dernier mois. Les boissons sucrées comprenaient :
- boissons de jus sucrées
- boissons gazeuses
- Boissons énergisantes et pour sportifs
- lait sucré
- thé et café sucrés
Dans l’ensemble, 57,6 % des participants ont déclaré une perte de cheveux, alors que les autres n’en ont pas déclaré.
Les chercheurs ont constaté que les personnes atteintes de perte de cheveux étaient plus susceptibles de :
- être plus âgé
- être fumeur actuel ou ancien
- avoir un niveau d’éducation inférieur
- faire moins d’activité physique
- avoir une durée de sommeil plus courte
- souffrir d’anxiété sévère ou de TSPT
- avoir des antécédents familiaux positifs de perte de cheveux
- avoir des maladies liées à la perte de cheveux
- d’avoir des cheveux teints, décolorés
Ils ont également constaté que les personnes atteintes de perte de cheveux consommaient plus d’aliments frits, de sucre et de miel, de bonbons et de crème glacée, et moins de légumes que ceux sans la condition.
Par rapport à ceux qui ne sont pas atteints de la maladie, les personnes atteintes de perte de cheveux chez les hommes consomment en moyenne 4,3 litres de boissons sucrées par semaine.
Ils ont également constaté que les antécédents de la maladie influençaient le lien entre la prise de boisson sucrée et la perte de cheveux. Ils ont par ailleurs noté un lien entre la fréquence de la consommation de boissons sucrées et du trouble anxieux, et le trouble anxieux et la perte de cheveux chez les hommes.
Les chercheurs ont noté que l’association entre la consommation de boissons sucrées et la perte de cheveux existait même après la prise en compte des facteurs sociodémographiques, l’apport alimentaire et l’état psychologique.
L’effet de la consommation de sucre sur les cheveux.
Les scientifiques suggèrent qu’une consommation plus élevée de sucre augmente la concentration de sucre dans le sang, ce qui déclenche des voies de polyol, qui convertissent le glucose en d’autres sucres.
Des études montrent que ce processus réduit la quantité de sucre dans les follicules pileux, ce qui peut conduire à une perte de cheveux. Elle a ajouté que la consommation de sucre s’accompagne souvent d’un apport excessif en lipides, qui est également lié à la perte de cheveux.
Le Dr Zhao a mentionné que des études antérieures ont montré qu’une consommation élevée de sucre est liée à des problèmes de santé mentale. Selon une méta-analyse, ceux qui boivent l’équivalent de trois canettes de cola par jour ont un risque de dépression 25% plus élevé que ceux qui ne le font pas.
Limites de l’étude
Comme l’a noté le Dr Zhao, leurs résultats sont limités, car ils se sont appuyés sur des données autodéclarées plutôt que sur des diagnostics cliniques. Les chercheurs ont également noté qu’ils n’avaient pas recueilli de données sur la consommation d’autres produits sucrés et qu’ils ne pouvaient pas distinguer la gravité de la perte de cheveux.
Le Dr George Cotsarelis, professeur de dermatologie à l’Université de Pennsylvanie et directeur des cliniques capillaires et du cuir chevelu de l’Université de Pennsylvanie, non impliqué dans l’étude, a déclaré :
« L’étude ne montre qu’une corrélation entre les boissons sucrées et la calvitie. Je doute qu’il s’agisse d’une corrélation réelle, car il est difficile d’imaginer comment les boissons sucrées pourraient avoir un impact sur la calvitie. De plus, parmi les hommes qu’ils ont étudiés, le groupe chauve avait un pourcentage plus élevé d’hommes ayant des antécédents familiaux de calvitie.
Le Dr Williams a noté que l’étude est détaillée et bien conçue. Cependant, il a ajouté qu’il ne recommande pas nécessairement d’éliminer toutes les boissons contenant du sucre.
Je recommande de toujours avoir une alimentation équilibrée et de consommer des groupes d’aliments sains et des sources nutritionnelles. Évitez les produits du tabac, les drogues et la consommation excessive d’alcool, a-t-il conclu.