Les fleurs de Bach constituent un traitement alternatif ou complémentaire utilisé pour traiter les problèmes émotionnels et la douleur. Ils sont fabriqués à partir d’extraits dilués de fleurs de plantes sauvages.
Edward Bach, médecin et homéopathe, a développé vers les années des essences de fleurs connues sous le nom de fleurs de Bach. Aujourd’hui, plus de 70 ans plus tard, ils sont encore utilisés par de nombreux praticiens, malgré un manque de caution scientifique pour leur utilisation.
L’homéopathie utilise de petites quantités de substances naturelles comme les plantes et les minéraux pour traiter le corps ou l’esprit.
L’idée derrière les remèdes à base de fleurs de Bach est similaire à l’homéopathie. Mais ils ne visent pas directement les symptômes physiques, mais plutôt les émotions.
Bach croyait que le traitement des émotions négatives aide le corps à se guérir. Son système contient 38 remèdes qui répondent chacun à une émotion négative spécifique. Les émotions sont regroupées en sept grandes causes psychologiques de maladie:
- Peur
- Incertitude
- Manque d’intérêt
- Solitude
- Sensibilité excessive aux influences et aux idées
- Tristesse ou désespoir
- Se soucier des autres au détriment de soi
Comment choisir un remède à base de fleurs de Bach
Sélectionnez un remède à base de fleurs en fonction du problème émotionnel ou des problèmes à l’origine de votre problème. Vous pouvez choisir un remède ou en mélanger plusieurs.
Vous pouvez les acheter dans un magasin d’aliments naturels ou travailler avec un spécialiste ou une personne formée pour les utiliser. En outre, certains naturopathes, homéopathes, herboristes, chiropraticiens et acupuncteurs les proposent.
Il y a aussi un remède combiné qui a été développé par Bach lui-même. Les gens l’utilisent pour rester calme dans des situations stressantes
Comment les utiliser
Les remèdes à base de fleurs de Bach se présentent généralement sous forme de liquides dans des flacons compte-gouttes. Vous pouvez soit déposer le remède sur votre langue, soit le mélanger dans un verre d’eau à boire. La posologie varie, mais la plupart des gens prennent plusieurs gouttes plusieurs fois par jour.
Certains remèdes se trouvent également sous forme de pilules, de sprays, de crèmes pour la peau et de sels de bain.
Les remèdes de Bach fonctionnent-ils?
Les gens ont utilisé les remèdes ;a base de fleurs de Bach pour de nombreuses conditions, y compris l’anxiété , la dépression , le stress , les traumatismes émotionnels et physiques, le cancer et le VIH. Les recherches fiables existantes ne corroborent pas ces affirmations.
Les résultats sont mitigés quant à savoir s’ils aident à résoudre les problèmes émotionnels ou la douleur. Ils semblent aider certaines personnes à se sentir mieux, mais il n’est pas clair si cela est le résultat de l’effet placebo ou non. L’effet placebo signifie que quelque chose aide parce que les gens s’attendent à ce qu’il fonctionne.
Une revue revue systématique de la littérature parue en 2008 a évalué l’efficacité des remèdes à base de fleurs de Bach, en incluant quatre essais contrôlés randomisés, et deux études rétrospectives et observationnelles portant sur plus de 30 sujets.
Trois études portaient sur des étudiants souffrant d’anxiété à l’examen et une étude chez des enfants atteints d’un trouble d’hyperactivité avec déficit de l’attention. Aucun bénéfice global n’a été rapporté par rapport au placebo.
En raison du nombre et de la qualité des études, cette conclusion reste à confirmer. Aucune étude prospective contrôlée de de remède contre la douleur ne semble efficace.
Seules quatre des six études incluses pour la sécurité ont rapporté des événements indésirables, mais indiquent que ces remèdes sont probablement sans danger.
En conclusion, il existe peu d’essais contrôlés sur les remèdes à base de fleurs de Bach contre les problèmes psychologiques et la douleur. L’analyse des quatre essais contrôlés sur les troubles de l’anxiété et le TDAH indique qu’il n’y a aucune preuve d,un bénéfice par rapport à un placebo.
Effets secondaires et sécurité des fleurs de Bach
Des études ont montré que les remèdes de Bach sont sûrs. Certains ont une petite quantité d’alcool.
Ne prenez pas de remèdes Bach à la place de tout médicament prescrit. Informez votre médecin si vous avez des problèmes.