Pour dépister l’alexithymie, il existe un questionnaire qui s’appelle l’échelle française d’évaluation de l’alexithymie. L’alexithymie est un trouble caractérisé par des difficultés à identifier, différencier et exprimer ses émotions.

L’échelle d’alexithymie est la version anglophone de la Toronto Alexithymia Scale (TAS-20).

Le questionnaire de l’échelle française d’évaluation de l’alexithymie

L’échelle dans cette version comprend 10 items évaluant trois dimensions essentielles :

1. Difficulté à identifier ses propres émotions.
2. Difficulté à verbaliser ses sentiments auprès des autres.
3. Orientation vers la pensée externe : Tendance à privilégier des pensées factuelles et concrètes plutôt que des réflexions émotionnelles.

1. Vous est-il plus facile de décrire des symptômes que des sentiments ?
2. Avez-vous du mal à utiliser des mots pour décrire vos sentiments ou vos émotions ?
3. Est-ce que vous trouvez que vous manquez d’imagination ?
4. Quand vous êtes face à une situation de conflit, avez-vous tendance à agir immédiatement plutôt que de l’analyser ?
5. Avez-vous des troubles physiques quand vous êtes contrarié ?
6. Durant votre sommeil, rêvez-vous rarement ?
7. Vous arrive-t-il d’éprouver des sensations corporelles que vous ne comprenez pas ?
8. Avez-vous tendance à préférer rester seul (plutôt que d’entrer en contact avec les autres) ?
9. Avez-vous du mal à communiquer avec les autres ?
10. Lors ce que vous êtes en colère, est-ce que bien souvent, vous ignorez pourquoi vous l’êtes ?

La notation maximale est de 10. Un seuil supérieur ou égal à 6 permet d’affirmer que l’alexithymie est présente, alors qu’un score inférieur ou égal à 4 permet de l’éliminer.

Quand l’échelle est-elle utilisée ?

1. Dans le cadre clinique :
   • Elle sert à identifier des troubles émotionnels.
   • Elle permet aussi de repérer des difficultés émotionnelles au cours de thérapies, notamment lorsque le patient éprouve des problèmes à exprimer ses émotions.
2. Pour la recherche scientifique :
   • Elle est employée dans des études explorant les liens entre l’alexithymie et d’autres maladies.
   • Elle aide à analyser l’impact de l’alexithymie sur la santé mentale et physique des individus.
3. En contexte médical :
   • Utilisée en milieu hospitalier pour examiner le rôle des émotions dans certaines maladies chroniques.
   • Intégrée dans les programmes de gestion de la douleur, puisque l’alexithymie peut modifier la perception et l’expression de la douleur.

Quels types de patients passent cette échelle d’alexithymie ?

1. Patients présentant des troubles psychologiques :
   • Dépression, anxiété, troubles de l’humeur
   • Troubles de la personnalité (ex. borderline)
2. Patients atteints de troubles psychosomatiques :
   • Douleurs chroniques, troubles gastro-intestinaux, fibromyalgie
3. Individus avec troubles du spectre autistique (TSA) :
4. Patients souffrant de troubles alimentaires (anorexie, boulimie)
5. Patients présentant des troubles neurologiques :
   • AVC, traumatismes crâniens
   • Maladies neurodégénératives (Parkinson, Alzheimer) : l’alexithymie peut apparaître comme symptôme secondaire.
6. Patients confrontés à des addictions :
   • Dépendances à l’alcool ou aux drogues : l’incapacité à identifier les émotions peut conduire ces personnes à utiliser des substances pour gérer leur mal-être.