Des chercheurs canadiens (Centre d’études sur le stress humain, Institut universitaire en santé mentale de Montréal) ont mis au point un programme en ligne dans le but d’identifier la source de son stress et de fournir un plan personnalisé sur les moyens de réduire votre stress au travail.

Ce programme, appelé Stress et Compagnie© est un programme en ligne basé sur des connaissances scientifiques. Il est disponible au prix de 9,90CAD

Grâce à une série d’exercices interactifs et hautement éducatifs sur le web, les personnes apprennent à identifier les sources de leur stress et à élaborer des stratégies pour prendre le contrôle et réduire leur stress au travail.

Stress et Compagnie© est facile à suivre, et guidant étape par étape l’individu tout au long du programme. En moins de deux heures, on découvre ce qui déclenche son stress, un plan d’action personnalisé ainsi que des techniques pour réduire son stress et contrôler sa fréquence.




Le Centre d’études sur le stress humain a une réputation internationale dans le domaine du stress et détient une expertise dans la production et la validation d’outils scientifiques de prévention du stress chronique.

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